Что дает плавание взрослому человеку?
Физическое здоровьеПлавание - это безопасный и эффективный вид физической активности для взрослых людей. Плавание помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выносливость и мускулатуру. Плавание также помогает развивать гибкость и поддерживать здоровую осанку.
Снижение стрессаПлавание может служить прекрасным способом расслабиться и снять напряжение после напряженного рабочего дня. Вода оказывает успокаивающий эффект на головной мозг и тело, помогая снизить уровень стресса и тревоги. Плавание способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и эмоциональное состояние.
Улучшение координации и равновесияПлавание требует согласованности движений и хорошей координации. Регулярные тренировки позволят улучшить баланс, равновесие и более лучше чувствовать свое тело в пространстве, что может быть полезным не только в воде, но и в повседневной жизни.
Поддержка здорового образа жизниПлавание является одним из самых эффективных способов поддерживать здоровый образ жизни. Это помогает контролировать вес, улучшает общую физическую форму и укрепляет иммунную систему. Регулярные занятия плаванием также способствует кардиологическому здоровью и снижает риск развития хронических заболеваний.
Программы для взрослых
Групповые тренировки
Группы для любого уровня подготовленности. Обучение плаванию взрослых "с нуля". На занятии используются специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания.
Записаться
Персональные тренировки
Программы занятий строятся из предпочтений ученика.
Благодаря индивидуальной работе прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки.
Благодаря индивидуальной работе прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки.
Записаться
Бассейн МГПУ
м. ВДНХ
ул. Касаткина 23
м. ВДНХ
ул. Касаткина 23
Расписание групповых занятий для взрослых
Понедельник 20.45
Среда 20.45
Пятница 20.45
Среда 20.45
Пятница 20.45
Бассейн ЮНОСТЬ
м. Тропарёво
ул. Академика Бакулева, 5
м. Тропарёво
ул. Академика Бакулева, 5
Расписание групповых занятий для взрослых
Вторник 20.00
Четверг 20.00
Четверг 20.00
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Стоимость указана за абонементы на 1 месяц
Ученик приобретает абонемент на 1 месяц занятий
Количество занятий по абонементу 4,8,12.
Если занятий в месяце больше чем по абонементу, занятие оплачивается дополнительно.
Оплата абонемента происходит до 1 числа нового месяца.
Ученик приобретает абонемент на 1 месяц занятий
Количество занятий по абонементу 4,8,12.
Если занятий в месяце больше чем по абонементу, занятие оплачивается дополнительно.
Оплата абонемента происходит до 1 числа нового месяца.
Проход в бассеин.
Гарантированное место в группе.
Тренировка в группе на отдельной арендованной дорожке.
Работа тренера с группой.
Приоритетное права на приобретение абонемента на новый месяц.
Гарантированное место в группе.
Тренировка в группе на отдельной арендованной дорожке.
Работа тренера с группой.
Приоритетное права на приобретение абонемента на новый месяц.
Учеников в группе ровно столько, чтобы занятия проходило комфортно, безопасно и место было достаточно всем, а тренер смог уделить внимание каждому ученику.
Для группы 4-5 лет, это 8 детей.
Для групп старше 5 лет, это 12 детей.
Для групп 16+, 7 человек.
Для группы 4-5 лет, это 8 детей.
Для групп старше 5 лет, это 12 детей.
Для групп 16+, 7 человек.
Медицинская справка необходима для посещения бассейна.
Стандартная форма справки 083/4-89
Для детей необходимо обязательно пройти паразитологическое обследование на кишечные гельминтозы, в том числе на энтеробиоз.
Стандартная форма справки 083/4-89
Для детей необходимо обязательно пройти паразитологическое обследование на кишечные гельминтозы, в том числе на энтеробиоз.
Посещение занятий - ответственность ученика. Ровно как и их непосещение.
Вы приобретаете абонемент, и протяжении действия абонемента (календарный месяц), в назначенные дни и часы в бассейне вас всегда ждет тренер и группа.
Количество групп, позволяет в течении месяца посетить пропущенные занятия с другой группой, по предварительной договоренности.
Пропущенные занятия по абонементу на новый месяц не переносятся и сгорают.
Вы приобретаете абонемент, и протяжении действия абонемента (календарный месяц), в назначенные дни и часы в бассейне вас всегда ждет тренер и группа.
Количество групп, позволяет в течении месяца посетить пропущенные занятия с другой группой, по предварительной договоренности.
Пропущенные занятия по абонементу на новый месяц не переносятся и сгорают.